8617685696421hx06@huixiangfitness.com
myBahasa

Rumah / Produk /

Aksesori Gim

Pembekal Aksesori Gim Profesional Anda

 

 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. dahulunya Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Cawangan Huixiang, pada tahun 2010 menstruktur semula menjadi entiti undang-undang bebas.

Kelebihan Aksesori Gim

Kekuatan otot bertambah baik

Salah satu faedah yang paling ketara menggunakan dumbbells ialah ia boleh membantu meningkatkan kekuatan otot. Tidak seperti mesin senaman yang mengehadkan julat pergerakan anda, dumbbell membolehkan anda bergerak dengan bebas dan melibatkan beberapa kumpulan otot secara serentak.

01

Peningkatan nada otot

Selain meningkatkan kekuatan otot, dumbbell juga boleh membantu meningkatkan nada dan saiz otot. Dengan menggunakan dumbbell, anda boleh menyasarkan kawasan tertentu badan dan merangsang gentian otot untuk menggalakkan pertumbuhan dan definisi.

02

Kecergasan berfungsi yang dipertingkatkan

Satu lagi faedah menggunakan dumbbells ialah ia boleh membantu meningkatkan kecergasan berfungsi anda. Ini merujuk kepada keupayaan anda untuk melakukan aktiviti harian, seperti membawa barangan runcit atau mengangkat objek berat, dengan mudah.

03

Peningkatan pembakaran kalori

Menggunakan dumbbell dalam senaman anda juga boleh membantu meningkatkan pembakaran kalori anda. Ini kerana latihan kekuatan adalah satu bentuk senaman intensiti tinggi yang boleh meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan meningkatkan metabolisme anda.

04

serba boleh

Akhir sekali, salah satu faedah paling ketara menggunakan dumbbells ialah serba boleh. Dumbbells boleh digunakan dalam pelbagai jenis senaman, daripada bicep curl ringkas kepada pergerakan kompaun kompleks seperti pendorong dumbbell.

05

 

 
kenapa pilih kami
 
01/

Beli:Semak imbas pelbagai item kecergasan kami yang tersedia. Anda akan dapati TIADA kategori yang kami tidak memenuhinya!

02/

Jual:Ingin keluar dari bangku berat yang telah menduduki ruang? Hubungi kami terus.

03/

Perdagangan:Hubungi kami untuk kepentingan menukar atau memperdagangkan produk & barangan kecergasan terpakai anda.

04/

Pemasangan:Untuk caj tambahan, kami akan membantu dengan sebarang pemasangan yang berkaitan dengan peralatan baharu anda.

05/

Penghantaran:Huixiang Fitness menyediakan pengangkutan & penghantaran item senaman anda yang baru diperolehi (Kepingan besar mengikut alasan).

06/

Inventori:Kami mempunyai pilihan untuk semua bentuk, saiz dan binaan. Lihat inventori kami melalui Facebook Marketplace atau Tawaran.

 

Cara Menggunakan Aksesori Gim

 

 

Smith Machine Trainer

01. Goblet squat

Berdiri dengan jarak pinggul kaki anda. Pegang dumbbell dengan kedua-dua tangan pada paras dada, dengan setiap tangan memeluk satu hujung berat.
Angkat kaki anda sedikit, buka pinggul anda pada sudut yang selesa untuk anda mencangkung.
Angkat kaki anda sedikit, buka pinggul anda pada sudut yang selesa untuk anda mencangkung.

02.Mengimbangi satu kaki romanian dead lift

Pegang dumbbell di tangan kanan anda di sisi anda semasa anda berdiri di atas kaki kiri anda.
Tarik nafas dan kemudian tahan sedutan sambil anda engsel dari pinggul anda untuk membongkok separuh sambil memanjangkan kaki kanan anda di belakang anda supaya dada dan kaki belakang anda membuat garisan panjang selari dengan lantai.

03. Papan dengan baris berselang-seli

Ambil kedudukan papan dengan jarak kaki anda sedikit lebih lebar daripada jarak pinggul untuk membantu mengimbangi berat dan pergerakan apabila anda mengangkat dumbbell untuk membuat pergerakan mendayung dalam satu lengan.
Pegang dumbbell di atas lantai dengan tangan kanan anda. Hembus nafas semasa anda mengangkat berat dengan membengkokkan siku anda dan memeluknya pada sangkar rusuk anda dalam gerakan mendayung.
Tarik nafas semasa anda meluruskan lengan anda dan kembalikan berat ke lantai sambil masih memegangnya di tangan anda.

04. lunge sisi dengan penekan atas kepala

Berdiri dengan dumbbell di tangan kanan anda, diangkat setinggi bahu, berehat dengan ringan di bahu anda dalam apa yang dipanggil kedudukan "racked".
Letakkan tangan kiri anda di pinggul anda dan gerakkan kaki kiri anda ke sisi ke kiri, dengan kaki kiri anda dibengkokkan seperti separuh mencangkung dan kaki kanan anda lurus.
Kedua-dua kaki terus menghala lurus ke hadapan semasa anda menolak kaki kiri anda dan melangkah semula ke posisi berdiri.

05.Pusing dan ketuk duduk

Duduk di atas lantai dengan lutut bengkok, bersentuhan bersama, dan kaki di atas lantai, juga bersentuhan bersama.
Pegang berat pada setiap hujung, di dada anda, seperti yang anda lakukan dalam latihan jongkong piala.
Hembus nafas dan pusing ke kanan, turunkan tangan anda untuk menyentuh berat ke lantai di sisi badan anda.
Tarik nafas dan kembali ke tengah, kemudian hembus dan ulangi ke sebelah kiri.

 

 

Cara Memilih Aksesori Gim

Matlamat yang ingin anda capai akan membantu anda menentukan peralatan yang terbaik untuk gim di rumah anda. Jika anda mahukan badan yang lebih kencang, anda perlu menggunakan dumbbell yang lebih ringan dan mesin yang lebih kecil yang memfokuskan pada daya tahan otot. Peralatan anda harus sepadan dengan senaman yang anda perlukan dan keamatan yang anda ingin lakukan.

Semi Incline Commercial Treadmill

 

Petua Penyelenggaraan Aksesori Gim

  • Pakai sarung tangan pakai buang, topeng dan pelindung mata untuk membersihkan dan membasmi kuman.

  • Pastikan terdapat pengudaraan yang mencukupi semasa pembersihan dan pembasmian kuman.

  • Gunakan pembersih bebas alkohol, bebas fenol, bebas peluntur dan bebas ammonia atau lap yang mengandungi disinfektan yang diluluskan EPA, seperti produk Antibakteria.

  • Jika permukaan kelihatan diselaputi kapur atau kotoran, bersihkan permukaan itu sebelum menggunakan pembasmi kuman.

  • Tidak semua permukaan perlu dibersihkan atau dinyahjangkit dengan kekerapan yang sama. Kawasan yang kerap disentuh seperti pemegang pintu, barbel, palang tarik ke atas, dumbbell dan bebola ubat hendaklah dibersihkan selepas setiap penggunaan, manakala permukaan lain yang tidak disentuh sekerap mungkin boleh dibersihkan dengan lebih jarang.

Home Running Workout Machine

 

Pensijilan

 

 

Peralatan Kecergasan Shandong Huixiang direka dan dikeluarkan mengikut ketat piawaian lanjutan antarabangsa dan domestik, dan mempunyai satu siri makmal peralatan ujian dan pengukur seperti elektrik statik yang sempurna, ketahanan, bunyi dan keseimbangan, dan mempunyai penjerukan bebas, fosfat, penyemburan, motor , barisan pengeluaran instrumen kawalan dan beberapa barisan pemasangan akhir. Telah lulus pensijilan sistem kualiti ISO9001:2008, pensijilan sistem keselamatan CE EU, pensijilan sistem alam sekitar ISO14001: 2004, OHSAS 18001:2007 pensijilan sistem pengurusan kesihatan dan keselamatan pekerjaan, pensijilan sistem pengurusan pengukuran, syarikat melaksanakan rancangan "projek penggandaan" kebangsaan dan projek utama wilayah, dan mengambil bahagian dalam penggubalan tiga, mengetuai penggubalan standard kebangsaan.

productcate-1200-1200

20230726144855fcf306f1b94d4c73b7190cc8d1fa68bd
20230726144857dce413a4f75446c689d3646e9551b55f
20230726144901f76a2c74c0824d54975b62d15edf65c5
202307261448522f9d40c9fca24c38ba00dbc1670ecd1a
2023072614490414467d47f05d4fe9b915e255d3dcf8a8
Kilang kami
 

Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd.Pasukan teknikal yang kuat, dengan meliputi pakar dalam dan luar negara, termasuk pasukan R & D teknikal kanan, produk ini mengikut ketat dengan reka bentuk dan piawaian pembuatan termaju antarabangsa dan domestik, dengan elektrik statik yang sempurna, ketahanan , bunyi bising, imbangan dan satu siri peralatan pengujian dan pengukur , Dengan penjerukan, fosfat, semburan, motor, barisan pengeluaran instrumentasi kawalan dan beberapa barisan pemasangan.

202307261427587fcb62b3cb9a49c1ac63ec3dd49860d3
20230726142702c54eb595c5f4496a9b8bfffe022eba7a
20230726142716abf3014740044fff936a57daf3e7e7ea
20230726142706f7fbe9690a4741c48713b3e63b59c633
202307261427553fc9fbc4cce1486fbb1a64805284f068
20230726142750674ac989ae614ee79061b3235330bc6b
20230726143002d59589bbb278425b895f6bbc67cf9b26
2023072614300026b6ddce75074b6ebaaea3375ff0f97f
202307261427532631fcfa418240d19ecd2a116a51f5ea
20230726143010769a3b8c970a4d73a61e13e994384c9e
20230726143043b688d6f31e624aef9fb83c2c667f4b4f
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
20230726143051ce3e8acd10eb47a0b4978be003590820
2023072614304626f092929da04a10a7a0c17af1cf4594
20230726143049dd2ebaaf525a4709886c67ff746f8453
Soalan Lazim
 

S: Apakah peralatan yang perlu ada di gim saya?

J: Untuk menyediakan gim, anda memerlukan pelbagai peralatan seperti mesin kardio (treadmill, elips), peralatan latihan kekuatan (berat percuma, mesin) dan item khusus bergantung pada fokus anda (cth, tikar yoga, jalur TRX).

S: Bagaimanakah cara untuk membuat gim saya selesa?

J: Anda boleh menjadikan gim anda selesa dengan menggunakan warna tepu pada dinding anda, seperti warna gelap merah, oren dan emas atau coklat gelap neutral, karamel, coklat kekuningan atau arang. Menambah seni dan tumbuh-tumbuhan ke gim anda juga boleh menjadikannya berasa selesa dan menarik. Kekal berhubung dengan salah satu komuniti kecergasan terbesar di dunia.

S: Adakah wajar untuk bersenam di gim setiap hari?

J: Hari rehat mingguan sering dinasihatkan semasa menstrukturkan program senaman, tetapi kadangkala anda mungkin merasakan keinginan untuk bersenam setiap hari. Selagi anda tidak memaksa diri anda terlalu keras atau menjadi taksub mengenainya, bersenam setiap hari tidak mengapa.

S: Apakah warna terbaik untuk bilik gim?

J: Jika anda seorang pemukul tegar, pendikit penuh, peminat gim maka anda perlu memilih warna cat daripada keluarga merah, oren atau kuning. Merah mencipta tenaga yang tinggi, persekitaran yang menarik menjadikannya warna yang bagus untuk mereka yang suka kardio, angkat berat dan mahukan motivasi alam sekitar untuk menyelesaikan repetisi tersebut.

S: Berapa banyak yang perlu saya gim setiap hari?

J: Anda boleh melakukan latihan kekuatan dengan menggunakan mesin berat atau pemberat, berat badan anda sendiri, beg berat atau jalur rintangan. Anda juga boleh menggunakan dayung rintangan di dalam air atau melakukan aktiviti seperti memanjat batu. Sebagai matlamat umum, sasarkan sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal sederhana setiap hari.

S: Adakah 2 jam gim sehari cukup?

J: Menurut penyelidikan mereka, yang dibiayai oleh Institut Kesihatan Nasional, tempoh senaman yang optimum setiap minggu ialah: minimum 5 hingga 10 jam aktiviti fizikal sederhana (42 minit hingga satu jam dan 25 minit setiap hari) minimum 2 jam dan 30 minit hingga 5 jam aktiviti fizikal yang kuat (21-42 minit setiap hari)

S: Apakah peraturan 5 minit di gim?

J: Mudah saja, tetapkan pemasa selama lima minit dan mulakan sesi senaman anda, beritahu diri anda akan bergerak sehingga lima minit itu tamat dan kemudian menilai semula perasaan anda. Setengah jam kardio atau senaman yang sukar boleh kelihatan agak menakutkan. Lima minit? Itu pasti boleh dicapai dan tidak terlalu menakutkan.

S: Apakah masa terbaik dalam sehari untuk bersenam?

A: Satu kajian mendapati bahawa keupayaan badan anda untuk melakukan puncak pada sebelah petang. Suhu badan anda meningkat sepanjang hari, mengoptimumkan fungsi dan kekuatan otot anda, aktiviti enzim dan daya tahan untuk prestasi. Antara 2 petang dan 6 petang, suhu badan anda berada pada tahap tertinggi.

S: Bilakah saya tidak boleh bersenam?

J: Jangan bersenam jika tanda dan simptom anda "di bawah leher," seperti sesak dada, batuk yang menggodam atau sakit perut. Jangan bersenam dengan orang jika anda menghidapi COVID-19 atau penyakit berjangkit lain. Jangan bersenam jika anda mengalami demam, keletihan atau sakit otot yang meluas.

S: Adakah saya akan menambah berat badan jika saya tidak bersenam selama 2 hari?

A: Ambilan Utama. Melangkau sehari bersenam tidak akan menyebabkan penambahan berat badan, tetapi senaman yang kerap terlepas boleh menjejaskan usaha pengurusan berat badan anda dan menjadikannya lebih sukar untuk kekal bermotivasi. Pakar mengesyorkan sekurang-kurangnya 150 minit senaman intensiti sederhana dan dua hari latihan rintangan setiap minggu.

S: Berapa umur sudah terlambat untuk bersenam?

A: Masih belum terlambat. Yang berkata, terdapat beberapa had untuk sejauh mana anda boleh maju. "Senaman tidak akan menjadikan seseorang yang berumur 80-an, 90-an atau 100-an menjadi seseorang yang berumur 40 atau 50 tahun, tetapi kebanyakan orang boleh menjadi lebih kuat dan meningkatkan daya tahan mereka."

S: Bagaimanakah saya boleh mengencangkan perut saya di gim?

A: Crunches.
Basikal Crunches.
Sit Ups.
Hand Walk Out.

S: Apakah raja semua senaman gim?

A: Mencangkung! Mencangkung adalah senaman yang hebat; ia menyasarkan semua otot di bahagian bawah badan sambil menambah sedikit kekuatan dan kestabilan pada bahagian perut dan bahagian bawah belakang. Mencangkung juga mendapat sejumlah besar otot bahagian atas badan juga terlibat.

S: Adakah boleh meninggalkan peralatan gim di luar?

J: Salah satu kebimbangan terbesar tentang meninggalkan peralatan gim di luar adalah jika ia akan rosak. Tanpa perlindungan dan penjagaan yang betul, ia adalah satu kemungkinan. Cuaca boleh mendatangkan malapetaka pada peralatan kecergasan yang tidak bertutup dan tidak diselenggara dengan baik. Hujan, salji dan kelembapan boleh menyebabkan besi, keluli dan komponen mekanikal berkarat dan terhakis.

S: Bolehkah saya masih bersenam tanpa peralatan?

J: Anda boleh menggabungkan gerakan seperti lunges, squats dan planks untuk senaman seluruh badan. Jika anda pernah melakukan gerakan seperti lunges sisi, papan, tekan tubi dan pendaki gunung, maka anda boleh merangkainya bersama-sama untuk mendapatkan badan penuh yang hebat, tidak memerlukan peralatan senaman.

S: Bilakah anda tidak boleh bersenam?

J: Jangan bersenam jika tanda dan simptom anda "di bawah leher," seperti sesak dada, batuk yang menggodam atau sakit perut. Jangan bersenam dengan orang jika anda menghidapi COVID-19 atau penyakit berjangkit lain. Jangan bersenam jika anda mengalami demam, keletihan atau sakit otot yang meluas.

S: Apakah masa terbaik untuk pergi ke gim?

J: Kajian telah menunjukkan bahawa bersenam pada pukul 7 pagi, berbanding lewat petang atau malam, boleh membantu individu mendapat tidur yang lebih berkualiti pada waktu malam. Satu lagi hujah yang membuat kes untuk bersenam perkara pertama pada waktu pagi ialah bersenam semasa perut kosong boleh membakar lebih banyak lemak.

S: Bolehkah anda membina otot dalam masa 30 minit sehari?

J: Menghabiskan sepanjang hari anda di gim tidak perlu untuk membina otot. Latihan bebanan selama 20 hingga 30 minit, 2 hingga 3 kali seminggu sudah cukup untuk melihat hasilnya. Anda harus cuba menyasarkan semua kumpulan otot utama anda sekurang-kurangnya dua kali sepanjang latihan mingguan anda.

S: Adakah bersenam 4 hari seminggu cukup untuk menurunkan berat badan?

J: Yang berkata, bersenam empat hingga enam hari seminggu biasanya mencukupi untuk penurunan berat badan, dengan matlamat untuk mencapai sekurang-kurangnya 150 minit senaman intensiti sederhana atau 75 minit senaman intensiti cergas setiap minggu.

S: Berapa lama masa yang diambil untuk melihat hasil daripada bersenam 5 hari seminggu?

J: Sesetengah orang akan berasa lebih kuat dalam masa 2-4 minggu sahaja. Bagi yang lain, bergantung pada solek gentian otot mereka, kualiti genetik lain dan kualiti senaman mereka, hasil kekuatan biasanya dilihat dalam 8-12 minggu, menurut penyelidik.

 

Kami pengeluar aksesori gim profesional di China, khusus dalam menyediakan produk dan perkhidmatan berkualiti tinggi. Kami amat mengalu-alukan anda untuk membeli aksesori gim kelas tinggi pada harga yang kompetitif dari kilang kami. Hubungi kami untuk butiran lanjut.

ခုန်ကြိုး, ခုခံခမ်းသံများ, ဆွဲ -up ဘား